Sergi Garcia i Gisbert

Browsing Archives of Author »Sergi Garcia i Gisbert«

El Nordic Walking beneficia els pacients d’insuficiència cardíaca

6 juliol 2012

Aquest mes de Maig, el fisioterapeuta Andrzej Lejczak, va presentar al congrés d’Insuficiència Cardíaca, cel·lebrat a Belgrad (Sèrbia) una investigació on es conclou que el Nordic Walking és beneficiós per persones que pateixen insuficiència cardíaca. Partint de la base d’altres investigacions que han provat que l’exercici aeròbic és beneficiós per persones amb insuficiència cardíaca (Millora […]

CAMINAR PER LA PLATJA: CONSELLS, PRECAUCIONS I BENEFICIS

2 juliol 2012

Ara que ja som a l’estiu és habitual sortir a passejar per la platja, i tot i que sempre hem sentit que és bo caminar per la sorra, quins beneficis ens aporta? Quina diferència hi ha entre caminar per la sorra seca i la sorra mullada? El primer benefici que podrem notar en trepitjar […]

TREK&WALK 2011

14 novembre 2011

Ara que s’ha acabat la segona edició del Trek&walk, i després d’haver-hi assistit els tres dies, m’agradaria fer-ne una valoració subjectiva amb l’objectiu d’aportar una visió més i poder sumar idees i comentàris. Crec que el saló del senderisme és una fira elaborada en un “laboratori” d’una forma exemplar (idea, presentació, espais, presentacions, cursos…) però […]

Geocaching, la búsqueda del tresor del segle XXI

19 octubre 2011

Ara ja fa uns quants anys que va arribar a les nostres terres, concretament ja fa 11 anys que es va amagar el primer catxé dins el territori català, concretament a la muntanya màgica de Montserrat. Però, què és això del Geocaching? El Geocaching, o la geocerca que és el seu nom en català, és […]

EL CAMÍ DELS BONS HOMES

14 octubre 2011

Els Bons Homes o Càtars com molt bé explica l’Oriol en la seva entrada de “Els Càtars, l’Església de Déu o dels Bons Homes i les Bones Dones” van ser un moviment religiós dels segles XII i XIII que es va veure perseguit per l’única croada en terres europees i per els tribunals de la […]

Per mil milions de llamps i trons!

3 setembre 2011

Permeteu-me que faci servir la famosíssima frase del Capità Haddock, l’entranyable personatge de Tintin, per fer la meva primera entrada meteorològica en aquest bloc. Llamps i trons, apart del renec per excel·lència del capità barbut són dos dels fenòmens meteorològics més fascinants que podem observar fàcilment. Deixaré de banda aspectes tècnics de llamps i trons […]

Marxa nòrdica

1 setembre 2011

L’altre dia vaig veure un article al diari Ara que deia que 15 minuts al dia d’exercici físic allarguen 3 anys la vida. I posats a fer exercici, que millor que fer una activitat agradable, fàcil, apte per a tothom i que a més, ens fa activar el 90% de la musculatura del cos? Doncs […]