El doctor Tomàs López Fuster ens explica que les mucoses del sistema respiratori estan preparades per adaptar-se a canvis de temperatura graduals i progressius, els canvis sobtats les irriten i les assequen.
Ens comenta que abans de l’aparició de l’aire condicionat, era excepcional trobar faringitis a l’estiu, ara, se’n presenten 10 vegades més a l’estiu que a l’hivern; passem d’ambients que ronden els 30ºC a ambients que voregen els 20ºC en qüestió de segons (en entrar al metro, a l’autobús, a un centre comercial, …) i això ens acaba passant factura.
El Dr. López Fuster, per prevenir les faringitis estiuenques, ens proposa:
- Un fulard a mà ens pot ajudar a adaptar-nos als canvis sobtats de temperatura.
- Les partícules que posen en moviment els sistemes d’aire condicionat, de vegades, provoquen al·lèrgies. Si esternudem molt, se’ns tapa i ens pica el nas, tenim picor i irritació als ulls, és possible que estiguéssim presentant una al·lèrgia. Per distingir entre refredat i al·lèrgia , ens diu que, l’al·lèrgia dóna picor i el refredat no.
- Com que els aparells d’aire condicionat redueixen la humitat ambiental, assequen les mucoses de la gola i del nas i ens provoquen una irritació que agreuja la situació. Veure un glopet d’aigua sovint ens pot ajudar a humitejar les mucoses.
Evitar els canvis sobtats de temperatura és una bona mesura preventiva per estalviar-nos les faringitis estiuenques.
+ articles de Salut i Benestar
Sophia Blasco, assessora i coach personal
657 825 188
sophiablasco@gmail.com
Receptes per Viure Bé!
Article originalment publicat a Receptes per Viure Bé!
Postdata:
Ja que estàs aquí, per què no et subscrius al bloc? És gratis i sempre ho serà! Així rebràs totes les novetats al teu correu immediatament. Ho pots fer des de la secció Subscriu-t’hi! que trobaràs al marge superior dret del bloc.
Articles relacionats i fonts d’informació utilitzades per realitzar l’article:
Com refrescar-nos a l’estiu
L’aire condicionat ha multiplicat les faringitis d’estiu
Aire condicionat, salut i sostenibilitat
Coach personal
Des de la Mediterrània 
Sí, a l’estiu ens hem de protegir tant de la calor com dels aires condicionats a tot drap.
Ben dit! Gràcies per comentar, Oriol.
Gràcies per estes útils i senzilles recomanacións.
Jo no em lleve de damunt la faringitis en estiu degut a l’aire acondicionat i els canvis bruscos de temperatura
Com que els canvis sobtats ens passen factura, ens interessa fer-nos-ho fàcil.
Gràcies per comentar, Amparo.