Presentem L’estrès, a ratlla!, el primer e-Book en català sobre l’estrès, amb llicència Creative Commons i de franc.
L’e-Book L’estrès, a ratlla! detalla l’impacte que l’estrès té sobre la salut i la conveniència de prevenir-lo, proporciona tests per avaluar el grau de vulnerabilitat i el nivell d’estrès, i per fer visible com afecta la salut i el benestar, presenta les fonts generadores d’estrès més comunes, proposa mesures concretes de control i prevenció de l’estrès a les organitzacions i a nivell individual, proporciona estratègies per detectar els estressors i recull un seguit de recomanacions per prevenir i controlar l’estrès.
Les il·lustracions són obra del dibuixant José Luís Vilà, col·laborador de Xavier Mariscal.
El José Luís Vilà, i jo mateixa, tenim el gust de convidar-te a la presentació!
Presentació de l’e-Book L’estrès, a ratlla!
Dimecres, 14 de desembre, a les 19:00h
Als jardins d’Olokuti, carrer Astúries, 36
Barcelona ( mapa)
T’hi esperem!
A més a més, pots descarregar-te l’e-Book L’estrès, a ratlla! de franc i en format pdf des de:
http://coachingpersonal.cat/2011/11/01/lestres-a-ratlla-e-book-gratuit/
L’e-Book L’estrès, a ratlla! és un bon regal de Nadal.
Coach personal
Des de la Mediterrània 
Gràcies, Sophia, per aquesta primícia de la presentació oficial del llibre, que és una bona eina per, com diu el seu títol, mantenir l’estrès a ratlla. Un bon regal per començar el nou any menys estressats.
Per estar meys estressat, també cal vigilar la dependència a les xarxes socials i a comentar tot el que es mou. Cal sortir d’aquest fragmentat món virtual… Ups! No ho dic pel López(;..x)D
En tot és bona la mesura, tens raó Aguila Roja.
Certament un bon llibre en un moment en que a més dels problemes que es poden presentar a la feina, també hi ha els que es presenten per la manca de feina, les tensions que a molta gent els provoca la Crisi, en forma de penúries, frustració, desencant o por.
Tot el que es faci per combatre aquest poderós enemic invisible, sigui ben trobat.
Espero que la presentació del llibre et vagi molt bé i que tots els esforços que en ell hauràs posat es vegin recompensats.
Gràcies Tomàs, pel comentari i pel bon desig que m’augures. Espero que sigui d’utilitzat.