A l’e-book L’estrès, a ratlla!, la coach Sophia Blasco analitza l’estrès, el seu impacte en la salut, i ens dóna algunes pistes sobre com mantenir-lo a ratlla.
El llibre conté també uns tests molt útils que ens permeten fer una primera valoració de com anem d’estrès i té un plus important amb les divertides il·lustracions de José Luís Vilà, que acompanyen el text.
Felicitem des d’aquí la iniciativa de la Sophia Blasco, col·laboradora habitual de ‘Des de la Mediterrània’, de publicar aquesta útil eina en pdf i possibilitar-ne la descàrrega gratuïta.
Un bon regal, a prova de crisi, que us podeu baixar a:
http://coachingpersonal.cat/2011/11/01/lestres-a-ratlla-e-book-gratuit/
Oriol López
M'agrada llegir i el món de la tecnologia
Des de la Mediterrània 
Certament, la Sophia ens ha posat a l’abast una bona lectura que pot acabar sent una eina útil.
Sí, un bon regal i una bona lectura per a les properes festes, per començar el 2012 una mica menys estressats.
Presentació de l’e-Book ‘L’estrès, a ratlla!’, el proper dimecres, 14 de desembre, a les 19:00h, als jardins d’Olokuti, carrer Astúries, 36, de Barcelona, amb la presència de l’autora i de l’il·lustrador:
http://coachingpersonal.cat/2011/11/29/presentem-le-book-lestres-a-ratlla-a-bcn/